Voordat ik als hoogggevoelige vrouw mijn tweede bedrijf startte als HSP-coach, trainer en opsteller bij de Vrouwenkracht Academie, leefde ik jarenlang vanuit mijn hoofd, in plaats vanuit mijn hart. Na meerdere depressies, burn-outs en een angststoornis heb ik uiteindelijk de wezenlijke verbinding … [Lees meer...]
Ik zeg vanaf nu aan gewoon nee…..!
Iedereen heeft er wel eens mee te maken. Zelfs bij een onbekende op straat ('Mag ik u wat vragen?') kan het lastig zijn om nee te zeggen. Als je beseft dat je niet op een verzoek wilt ingaan, maar dit niet durft te zeggen, dan is dat vaak het gevolg van bepaalde gedachten en denkpatronen. Zeker … [Lees meer...]
Zou je zonder uitdagingen kunnen leven?
'Vanmorgen, zei een goede vriend tegen me: Tamara, zou je ook zonder uitdagingen kunnen leven? Huh? Dacht ik. Maar wat een leuke vraag! Nee, zei ik meteen, natuurlijk kan ik niet zonder uitdagingen leven. 'Maar je doet zoveel' zei hij. Ja, dat klopt, zo ben ik nu, ik bouw aan mijn leven aan mijn … [Lees meer...]
Wanneer je in verbinding komt met je innerlijke kind kom je in verbinding met je intuitie en lichaam
Iedereen heeft het, een innerlijk kind. Je hebt er zelfs 2 versies van; het pure wijze kind (je zielsverbinding, je hartsbewustzijn) en een gekwetst kind-deel in je (alle kwetsuren die je hebt opgelopen in je kindertijd, waarop het ego in het onbewuste deel overlevings- en beschermingsmechanismen … [Lees meer...]
Hoe kom je los van je overlevingsmechanisme?
HSP en overlevingsmechanismes? Overlevingsmechanisme is deels biologisch bepaald vanuit de hersenen als kind zijnde en als volwassene en heeft vooral te maken met de angst voor het onbekende, dan stopt het voelen, dissocieer je en dan ga je in je hoofd zitten. In je hoofd zitten’ is een … [Lees meer...]
Niet meer overgeleverd zijn aan je eigen grillen…
Het valt mij vaak op dat mensen reageren en echt geloven dat het leven hen overkomt. Ja, sommige situaties worden veroorzaakt door anderen, maar het is altijd nog je eigen keuze HOE JIJ er zelf mee omgaat. Maar het is mij niet … [Lees meer...]
10 geheimen voor meer wilskracht!
Wilskracht, de een heeft het meer dan een ander. En als hooggevoelige raak je soms zo overprikkelt dat je meer de behoefte krijgt om je even terug te trekken, en vooral niets doen. Maar soms is even je gedachten … [Lees meer...]
Is hooggevoelig hetzelfde als heldervoelend?
Soms kan hooggevoeligheid samengaan met heldervoelendheid. Maar je hoeft niet perse veel en intens te voelen om heldervoelend te zijn. Hooggevoeligheid kan heldervoelendheid latent in zich dragen. En pas naar buiten komen als daar ruimte voor is in jou en in je leven. Het verwerven van een helder … [Lees meer...]
Waarom zijn juist hooggevoelige vrouwen gevoelig voor een burn-out?
Veel hooggevoelige vrouwen zijn gevoelig om een burn-out te krijgen. Waarom is dat eigenlijk? Ik kan er zelf ook over meepraten, ik was een sterke perfectionist, die mijn lat heel hoog legde, uit te weinig zelfvertrouwen. Ik ben er achter gekomen mede door mijn eigen processen en die van anderen dat … [Lees meer...]
Geen angsten en zorgen meer voelen wat anderen van je vinden
De winter is een geweldige tijd van het jaar om voor vrouwen om rust te nemen, naar binnen te gaan, te vieren en bewust wat ruimte te maken tussen het einde van het jaar en het nieuwe jaar dat voor ons ligt. Hoe zou het zijn om ons niet meer te laten leiden door onze angsten en zorgen? Als we komend … [Lees meer...]
Het onzichtbare verdriet van een dochter.
Waarom het van cruciaal belang is om de relatie met je moeder te helen? Wat veel (hooggevoelige) vrouwen niet beseffen is dat de innerlijk kracht van een vrouw staat of valt met de relatie met haar moeder. De manier waarop jij omgaat met de speciale relatie tussen jou en je moeder heeft grote … [Lees meer...]
Hoe laat jij jouw Ego voor jou werken?
Hoe kun jij als hooggevoelige een groter bewustzijn ontwikkelen, zodat je jouw ego voor jouw hart laat werken? Ken jij dat: heb je een goed idee, komt je onzekerheid naar boven, je twijfel, het eeuwige stemmetje dat je dat toch niet kan, dan komen er gevoelens van angst naar boven en....voilá. … [Lees meer...]
