Hooggevoelige vrouwen
Heb jij dat ook gemerkt in de afgelopen weken? Er is een behoorlijke kosmische transitieverschuiving die plaats aan het vinden is. In een superversneld tempo komt nu alles in beweging wat niet meer klopt. Alles komt op tafel en wordt zichtbaar. Overgave in loslaten in liefde wordt gevraagd van ons.
Ik merk het zelf ook aan den lijve. Vriendschappen die veranderen, mijn moeder die ziek wordt, grenzen die gesteld moeten worden. Hoe je dan toch sterk in verbinding kan blijven met jezelf, hoe je ondanks alles goede keuzes maakt vanuit je hart. Kun je de pijn toelaten die deze processen met zich meebrengen? Kun je ze uithuilen zodat het weer opgeschoond en geheeld kan worden? Of blijf je in slachtofferschap, drama of je hoofd? Alles wat op dit moment nog een oude programmering heeft, heeft geen energie meer en wordt zichtbaar. Alles komt boven wat niet meer klopt en getransformeerd of losgelaten moet worden.
Mensen die zich bewust zijn, stellen zich nu eerder de volgende vragen af.
Maak ik wel de juiste keuzes? Vertrouw ik wel de juiste mensen? Hoe is dat voor mij als mensen niet eerlijk zijn naar je. Ben je niet té aardig of te naïef zelfs? Te eerlijk? Waren het schijnzekerheden die je in je leven hebt toegelaten of is het de sterke schifting van 2018 die nu plaatsvindt in je leven? Als ik zelf terugkijk, is er het afgelopen jaar ontzettend veel gebeurd. Hoe blijf je staan in de stilte van de storm en hoe stel je jezelf gerust? Emoties van verdriet, frustratie en boosheid laat je toe met mijn 5 minuten regel en doorvoel ze gewoon, ontlaad jezelf. Ga weer op je eigen (goddelijke ;-)) benen staan en volg je eigen pad.
Je moet jezelf niet uit elkaar scheuren om anderen heel te laten
Als ik bijvoorbeeld mezelf losmaak van mensen die emotioneel niet beschikbaar zijn, bevrijd ik mezelf. Ik vergeef mezelf en ik houd genoeg van mezelf, ook al doet het pijn. Ho’oponopono werkt voor mij fantastisch om de kracht en verbinding met mezelf te herstellen en te voelen. Ook vanuit een helicopterview het grote geheel vanuit 5D situaties bekijken en dankbaar zijn voor wat er was en nu is en gaat komen. Dat vraagt overgave van mij, nog meer leren uithouden en mezelf loskoppelen van het resultaat. Deze processen ken ik en ik weet dat ik uiteindelijk rust krijg en door de uithouding voel ik mijn draagkracht toenemen met de jaren en ik weiger mijn hart te sluiten als ik word gekwetst of geraakt door iets wat ik niet begrijp.
Ik heb besloten het pad van mijn ziel te volgen wat er ook gebeurt en er is er maar een van, mijn eigen unieke pad. Ik waak voor mijn innerlijke rust en ik merk dat het leven doorgaat, ik kan dit aan. Dat zeg ik ook tegen mezelf en dat helpt. Ik herschrijf mijn angstgedachten en ik ondervind dat ik steeds meer aankan dan ik dacht. Wat ben ik innerlijk draagkrachtig geworden afgelopen jaren zeg, geen overlevingskracht maar liefdeskracht. Als iemand mij afwijst of onheus bejegent, merk ik dat ik mezelf niet meer afwijs of mezelf en ook de ander niet meer tekort doe, ik kan echt in verbinding blijven, je had een paar jaar geleden moeten zien wat voor een dramaqueen ik was.
Ik houd nu echt van mezelf, dat zit nu in mijn basisgronding voel ik en ooo, wat voelt dat stevig. Dat is winst, dan zijn deze moeilijke periodes ook winst, dan herinner ik weer, hoe ik zo veerkrachtig heb kunnen worden. Ik ben veel aangegaan in mijn leven en ga niets uit te weg. Ik val wel eens, maar ik weet: ik sta altijd weer op. Dat is echt mijn eigen keuze nu die ik heel bewust maak, ook al wordt het mij soms te veel en gebeurt er te veel achter elkaar. Vroeger koos ik noodgedwongen om niet meer op te staan, dan belandde ik uiteindelijk in depressie of burn-out of nog erger, straatangst, omdat ik mezelf opgaf. Dan sloot ik me wel eens 2 of 3 jaar af van de buitenwereld. Hoe bizar is dat nu als je naar mijn leven nu kijkt. Maar ik heb het allemaal doorleefd en weet hoe het voelt als je echt denkt dat er geen andere keuze is. Nu heb ik geleerd pijn te verwerken en incasseren. Maar er is wel een andere keuze, deze hoef je maar een keer te maken en dan weet je de weg hoe je veerkracht ontwikkelt en hoe je weer op kan staan en met rechte rug zelfs.
Hoe leren we omgaan met pijnlijke emoties
Ik hoor vaak terug in de coaching met mijn klanten die het jaarprogramma of mijn online programma’s volgen, dat ze het moeilijk vinden om pijnlijke emoties echt toe te laten. We zijn ook zo gewend deze te onderdrukken, soms al van kinds af aan. Daarom is het vaak het gekwetste kind-deel in onszelf. Ik heb dat zelf ook altijd gedaan, tot mijn 28ste levensjaar kon ik niet eens echt huilen. Ik was zo gewend dat masker op te houden tot ik op een gegeven moment dat masker niet eens meer af kon zetten, ik was geïdenitificeerd daarmee, dus ik snap dat heel goed. Bang zijn voor de pijn omdat je denkt dat je dan verzuipt of dat deze te overweldigend zal zijn. Ook deze pijn komt gedoseerd, geloof me, ik heb het doorgemaakt. Ik ben erachter gekomen dat dit een illusie is geworden waar we in zijn gaan geloven, dat het ons te veel wordt. Door dit te geloven, creëeren we het ook op deze manier, dat hebben we dan niet eens door. De pijn is van eerder, niet van nu. En nog zijn we er bang zo voor, terwijl het een oud verhaal is, maar deze emoties zitten nog opgeslagen in ons lijf. Daar heb ik iets op gevonden, het is zo gemakkelijk om deze pijn te ontladen met de 5-minuten regel. Hoe, lees je verder hieronder.
Emoties zijn gezond en zullen altijd blijven komen en gaan ook al leef je in 5D (hartsbewustzijn). Maar ze blijven niet hangen, rouwprocessen gaan razendsnel, in een aantal dagen, waar ik vroeger maanden in kon blijven hangen, soms jaren zelfs. Mijn emoties laat ik stromen, ja ze doen nog net zoveel pijn, maar zonder verhaal ervan te maken is het sec de emotie van verdriet, boosheid, verwarring, angst, verlies, onrecht en kilheid. Ik rust goed, dat helpt, ik slaap lange nachten, dat helpt ook goed om stevig in mijn midden in mezelf te blijven.
Bepaalde aspecten in mijn eigen omgeving is zich van 3D naar 5D aan het veranderen en soms kan ik alleen nog maar toekijken en ondergaan en uithouden hoe processen zich gaan plaatsvinden en wat dit voor mij gaat betekenen. Ik focus me op mijn leven en mijn dierbaren om me heen. Ik voed mezelf met wat ik nodig heb en ondertussen, tussen dit alles, kan ik ook nog gewoon gelukkig zijn. Omdat de basis op orde is en ik oké ben met mezelf. In stilte luister ik elke dag naar mijn hart, wat wil het me vertellen, wat heeft het nodig. Wat kan ik mezelf geven. En dat doe ik dan. Alles wordt in een nóg diepere laag aangeraakt om getransformeerd te worden tot licht, tot een hogere trillingsfrequentie. Alles wat 3D is past mij niet meer, raakt verwijderd van mij. Kan ik niets meer mee. Altijd trouw zijn en blijven aan je eigen pad, dat doet soms pijn. Hoe goed snap ik ook mensen die hierom niet trouw zijn aan hun eigen pad, maar aan anderen. Maar dat klopt niet. Soms moet je in liefde los kunnen laten. Dat moeders sterfelijk zijn, bij vriendinnen, bij klanten, in je bedrijf, je hond, zoveel eigenlijk.
Hoe mag ik ‘in liefde’ loslaten, zonder afbreuk te doen aan het pad van de ander en vooral dat van mezelf?
De 5 minutenregel om je emoties te kanaliseren
De Amerikaanse hersenonderzoekster Jill Bolte Taylor heeft onderzocht dat wanneer wij een emotie ervaren, het minder dan 90 seconden kost voordat die getriggerd raakt. Als je leert jezelf voor de emotie te openen met je volle bewustzijn en er met je aandacht bij te blijven, dan is deze na die 90 seconden niet meer in het lichaam terug te vinden. Wat langer duurt is het verzet tegen de emotie en de verhalen en analyses die wij eraan koppelen, waardoor die emotie in je lichaam eindeloos door kan gaan.
Als je geoefend bent, gaat dit heel snel. Maar neem in het begin 5 minuten voor jezelf om aan te leren met je gedachten bij de emotie te blijven.
Meer van dit lees je in het boek: De roep van de hooggevoelige vrouw ©2018 mocht je dit proces willen aangaan kun je eens kijken bij het jaarprogramma: Uit je hoofd, in je hart.
Oefening om emoties te ontladen op een fijne manier
Als een negatieve emotie opkomt, ga dan op de bank zitten of ergens anders waar je even alleen kunt zijn. Nodig de emotie vervolgens helemaal uit, blijf er met je aandacht bij en neem heel bewust waar wat er allemaal in je lichaam gebeurt. Doe dat zonder oordeel en laat de energie van je emotie een uitweg zoeken, dan kalmeer je vanzelf binnen enkele minuten. Je zult opmerken dat je weer helder kunt denken en dat je lichaam ontspant.
Het kan ook zijn dat er bij deze oefening oude onderdrukte emoties naar boven komen, zoals boosheid en verdriet. Doorvoel dan op dezelfde manier deze emotie, zonder jezelf af te vragen waarom je die hebt. Nodig de emotie volledig uit en wacht tot de energie vanzelf afneemt in je lichaam. Het kan zijn dat je lichaam zich wil ontladen van spanningen door tranen in je ogen. Laat het toe; zo ruim je weer een deel opgeslagen negatieve emoties vanuit je pijnlichaam op.
Nu je iets meer weet van emoties en hoe ze werken, wil ik uitleggen wat het verschil is met gevoelens. Gevoelens komen voort uit je intuïtie en zijn van een heel andere aard. Ze worden ook op een andere manier waargenomen.
Ze zijn:
- Veel stiller.
- Zachter.
- Het zijn de fluisteringen van je ziel, die jou bereiken via zachte aanmoedigingen.
- Een innerlijk weten (intuïtie).
Als je blijft zoeken naar de persoon die je leven zal veranderen, kijk dan eens in de spiegel
Gevoelens komen dieper vanuit je lichaam. Ze zijn zuiverder dan emoties, omdat er geen lading op ligt van pijn vanuit het verleden. Gevoelens hebben meer te maken met je intuïtie. Ze getuigen van een hoger begrip, dat emoties en verstand overstijgt. Iedereen heeft al eens iets aangevoeld of een voorgevoel gehad. Het is een innerlijk weten dat je lichaam aangeeft via signalen. Vooral wanneer je als vrouw goed geaard bent in het onderste deel van je lichaam, in je bekkengebied en goed in je lichaam zit, dan kun je je intuïtie heel sterk gaan trainen. Door te luisteren naar de stem van je intuïtie en deze op te volgen leer je erop te vertrouwen. Vaak brengt ons hoofd ons aan het twijfelen, het geeft vaak tegenargumenten die dikwijls gebaseerd zijn op angst, of ervaringen vanuit het verleden. Je intuïtie daarentegen is altijd in het hier en nu en wordt nergens door beïnvloed. Niet door iets buiten jezelf en niet door ervaringen uit je verleden. Het is een graadmeter die voelbaar is in je lichaam. Iedereen heeft een eigen manier waarop de intuïtie wordt ervaren. De een krijgt kippenvel, de andere voelt energie vrijkomen in de buik en weer een ander voelt een lichte aanraking van de kruin. Ons diepe innerlijke weten geeft op die manier een fysieke reactie, het is de kunst om de signalen op te herkennen en te interpreteren op de juiste manier. Het is mogelijk jezelf hierin te trainen, waardoor je steeds sneller een juiste keuze kunt maken vanuit je intuïtie.
Jouw vermoeidheid bevat een genezende kracht.
Ken jij dat gevoel, dat je soms gewoon moe bent en je even helemaal wilt terugtrekken uit de hectiek van je leven? Geen prikkels. Je telefoon op stil zet, je laptop dicht laat en gewoon lekker een hele dag gaat slapen…… Om de volgende dag er weer helemaal te kunnen ‘ZIJN’.
Als je je voelsprieten altijd uit hebt staan om je omgeving af te tasten voor een gevoel van veiligheid, kun je uitgeput en leeg raken, dag na dag. Het is belangrijk om zelf interne veiligheid te creëren en te zorgen dat je met regelmaat je voelsprieten even intrekt, zodat je je beter kunt voelen. Ander ga je te veel vanuit je hoofd leven, dan raak je afgesloten van jezelf en dat voelt altijd rot.
De genezende kracht van vermoeidheid
We kunnen het denken niet opsluiten in de hersenen. Het denken bevindt zich in elke cel van ons lichaam. Het lichaam heeft ook een geheugen, op celniveau. Soms reageert het lichaam vanuit het geheugen op vreugde of op pijn. Je merkt dat, als iets een grotere indruk op je maakt dan je had verwacht, je lichaam er sterk op reageert! Dat heeft te maken met een goede óf een pijnlijke eerdere ervaring. Sluit daarom je lichaam niet buiten. Het geeft je voortdurend een stroom aan informatie in het NU. Als je ernaar kunt luisteren én handelen, ga je het lichaam (en dus jezelf) steeds meer vertrouwen. Je voelt aan je lichaam, of het wel of niet klopt waar je mee bezig bent.
Als je gaat luisteren, groeit hiermee jezelf vertrouwen. En dat is een groot goed. Want pas op het moment dat jij jezelf kunt vertrouwen, krijg je ook het vertrouwen van andere mensen. Dan gaan zij jou ook vertrouwen. Dan voel je je ook nooit meer alleen, omdat je vanuit verbondenheid met jezelf kan leven, en daardoor dus ook met anderen……
Voor een vrouw is de winterperiode een oplaadmoment.
Als we echt onze innerlijke natuur zouden volgen, dan zouden vrouwen zich in de winterperiode steeds dieper naar binnen keren, net zoals vroeger. Je terugtrekken in jezelf wanneer de avonden langer worden is eigenlijk heel normaal. Mediteren, creatief bezig zijn, lezen, bijtanken.
Er is soms even een time-out nodig, een oproep van binnenin om terug te koppelen en te herstellen van wat is geweest. Weet dat je soms een rustpauze en herstelperiode nodig hebt om verder te gaan met je heilige reis. Sta dit toe om in de stroom te blijven van het versmelten tot het tot uitdrukking brengen van je schitterende zelf. Kies voor Vrede, laat los en geef je vaker over, maar sluit geen compromissen rond je integriteit, energie of waarheid. Neem je rust, en kom hierdoor tot herstel waarbij je ook het oude los kunt laten…
De laatste jaren zorg ik dat ik in de decembermaand en zelfs nog een deel van januari tot rust kan komen en veel alleen kan zijn. Dat terugtrekken vanuit de buitenwereld voelt in de winterperiode voor mij zo natuurlijk aan sinds ik begrijp dat dit normaal is en dit bij mijn vrouw-zijn hoort. Waardoor ik me er gemakkelijker aan kan overgeven. Ik houd er nu rekening mee, ik plan dan ook even niets, geen extra afspraken of verplichtingen. Dit is een belangrijke periode waarin een vrouw zaadjes plant in zichzelf, haar reserves aanvult, zodat deze zaadjes in het voorjaar en de zomer tot bloei kunnen komen. Voor vrouwen is de wintertijd de periode om op te laden en voor mannen is dat in de zomerperiode.
Wij hebben onszelf aangepast en aangeleerd dit ook in de zomerperiode te doen net zoals mannen dat doen, maar eigenlijk is dat heel tegennatuurlijk voor ons lichaam. Hoe meer je leert luisteren naar je lichaam, hoe meer je toe kan geven aan de behoeftes die het aangeeft. In deze ‘winterslaap’ kun je zo enorm opladen en dicht bij jezelf uit komen. Meditatie helpt, maar ook tijd alleen doorbrengen, veel in je eigen huis zijn, weinig afspraken plannen, misschien zelfs een paar dagen of weken vrij nemen zou je al enorm kunnen helpen. Als je dit een keer hebt ervaren, wil je nooit meer anders. Overgave is voor mij het woord. Ik hoef dan even niets van mezelf.
Hooggevoelige personen zijn zeer gevoelig voor impulsen en energie vanuit de omgeving. Doorgaans voel je sneller en met meer prikkels zoals licht, geluid en geuren, maar je voelt ook sferen en gemoedstoestanden van anderen. Wat kan leiden tot bijvoorbeeld vermoeidheid of irritatie. Naast de last die je kan hebben van overgevoeligheid, kan het ook een kwaliteit zijn. Je kan situaties sneller en duidelijker inschatten en je hebt veel inlevingsvermogen waardoor je anderen vaak goed kan helpen.
Door je hooggevoeligheid ben je gevoeliger dan de gemiddelde mens. Jouw zintuiglijke waarnemingen zijn gevoeliger. Je neemt meer waar, voelt intenser. Door je scherpere zintuigen neem je veel in je op – alle subtiele signalen die anderen niet oppikken.
Wat anderen als normaal beschouwen, zoals harde muziek of mensenmassa’s, kan hoogst stimulerend en daardoor stressvol zijn voor jou. De meeste mensen negeren sirenes, felle lichten, onbekende geuren, rommel en chaos. Als je hooggevoelig bent, komt dat directer binnen.
De meeste mensen voelen hun voeten wel als ze de hele dag in een stad of een museum hebben rondgewandeld, maar ze haken niet af als je voorstelt ’s avond nog naar een feest te gaan.
Hooggevoeligen hebben na zo’n dag vaak behoefte om alleen te zijn. Jij hebt meer prikkels te verwerken en extra tijd nodig om weer op krachten te komen, daarom is het altijd fijn om je terug te kunnen trekken op een rustige plek. Als dit te vaak niet gebeurt kan burn-out, chronische vermoeidheid of fibromyalgie helaas wel eens het gevolg zijn. Dat heb ik zelf ook aan den lijve mogen ondervinden.
Voelsprieten
Als hooggevoelige heb je vaak wel een extra paar voelsprieten, waarmee je de omgeving kan afscannen. Voelsprieten zijn niets anders dan gerichte aandacht en energie op iets, waarbij dit sterk is ontwikkeld.
Problemen ontstaan wanneer je niet in staat bent om je voelsprieten bewust terug te trekken. Het komt er op neer dat de aandacht dan voortdurend op de omgeving is gericht (met name op andere personen) en het moeite kost om die los te laten.
Als je niet bij jezelf kan blijven en jouw eigen aura apart kan houden, geeft dat problemen met je energiehuishouding. Verbindingen ontstaan door het richten van aandacht op de omgeving, waardoor er energie verloren gaat. In plaats van de aandacht en energie grotendeels bij jezelf te houden. Je kunt hierdoor veel moeilijker in je eigen kracht staan. De eigen energie stroomt als het ware langs de verbinding weg, zodat je eerder vermoeid raakt. Immers aandacht is energie.
Als je meer aanvoelt en meer betrokken bent bij je omgeving dan bij jezelf, ben je te weinig zelfbewust. Je kent je eigen trilling niet goed genoeg. Voelen is in zekere zin bewustzijn. Zoek uit wat in je eigen systeem zwaar en negatief aanvoelt, zodat je eigen trilling wordt verhoogd, en je geen last hebt van andermans negativiteit.
Emotionele gevoeligheid
Een hooggevoelig persoon is emotioneel zeer gevoelig. Dit heeft bepaalde gevolgen, bijvoorbeeld dat je eerder stemmingen van anderen aanvoelt en je er niet altijd bewust van bent, dat dat niet van jou is. Het gevolg daarvan kan zijn dat je hierdoor zomaar een stemmingswisseling kan krijgen. Stemmingswisselingen zonder oorzaak. Zolang jij je er niet bewust van bent dat je dit op kunt pikken en te veel binnen laat komen, ga jij denken dat jij last hebt van wisselende stemmingen of in het ergste geval zelfs een depressie.
Daardoor is het zo vermoeiend om in contact te zijn met een bepaald persoon of word je snel moe van gewoon winkelen. Als hooggevoelige laat je gemakkelijker jouw energie aftappen door andere mensen. Dit is veelal een onbewust gebeuren. Dat komt doordat jij jouw energie gemakkelijk aan de ander verbind als jij je antenne en voelsprieten uitzet en ze niet meer intrekt. Genieten wordt intenser gedaan, maar ook verdriet wordt intenser ervaren.
Als hooggevoelige kan het zijn dat jij je vaak verantwoordelijk voelt voor de gevoelens van anderen en daardoor vergeet je vaak jezelf en doe je jezelf hiermee tekort. Fijn dat jij zo’n zorgzaam mens bent! Maar het moet niet ten koste van jezelf gaan.
Naar je lichaam luisteren
Het “aan je water voelen” is uitdrukking van een lichamelijke reactie van een energetisch gebeuren. Signalen worden vaak onbewust waargenomen. Het lichaam reageert daar echter wel op. Let jij op je eerste signalen, of voel jij het pas als jij er al veel te ver overheen bent gegaan? Als je dan terugdenkt, kun je vaak wel terughalen wat jouw eerste signalen waren.
De kunst is om daarnaar te handelen. Dat is echt iets waar je bewust aandacht aan moet leren schenken. We hebben vaak niet geleerd om te luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Sterker nog, er is ons geleerd om die signalen te negeren. Het gevolg is dat er een disbalans komt in de samenwerking tussen lichaam en geest. Het lichaam moet steeds meer signalen afgeven om gehoord te worden en komt daardoor niet meer tot rust. Dit kan uiteindelijk resulteren in een depressie, chronische vermoeidheid of fibromyalgie. Leren luisteren naar de signalen van het lichaam is een must voor mensen met hooggevoeligheid.
Grote druk
Als hooggevoelige sta je vaak onder grote druk in deze maatschappij, omdat je toch wel mee wilt draaien. Door de combinatie van een gevoelig zenuwstelsel en onze zeer gejaagde maatschappij kun je gemakkelijk in een neerwaartse spiraal terecht komen.
De verwarring van zoveel indrukken opdoen, het intense voelen en geen onderscheid kunnen maken tussen de eigen stemming en die van een ander kunnen een lichamelijke en geestelijke weerslag hebben. Slaapproblemen en angstaanvallen komen dan ook vaak voor naast vermoeidheid en stemmingswisselingen en nog erger een burn-out (of 2). Het is ook lastig uit te leggen. Vaak ervaar jij wel iets als een belasting terwijl anderen er helemaal geen moeite mee hebben. Dat is ook bijna niet uit te leggen…
Als gevolg van je gevoeligheid en de reacties van de omgeving erop, kun jij als hooggevoelige een gebrek aan zelfvertrouwen en eigenwaarde ontwikkelen. En daardoor ook moeite hebben met het bepalen van een positie in de samenleving. Natuurlijk zijn er hooggevoeligen die dit al hebben geleerd en die dit ook lezen. Maar hoe lang heb jij er over gedaan? Voordat je echt rekening met jezelf ging houden? Het is heel moeilijk om te leren. En wie leert dit ons? Ik zeg wel eens, dit zouden ze nu op de basisschool moeten leren. Dan zouden we als volwassenen onze kwaltiteiten veel beter in kunnen zetten, dat zou zoveel energie en tijd schelen.
Tips tegen oververmoeidheid:
- Bekijk hier mijn live video op YouTube over vermoeidheid en hoe je goed voor je energie kunt zorgen. Link naar mijn video.
- Zorg dat je elke dag voor 23.00 uur op bed ligt, dan rust je lichaam het beste uit.
- Doe elke avond het ontladingsenergieprogramma wat je kunt downloaden op mijn website en elke ochtend het oplaad en beschermingsenergieprogramma.
- Vermijd zoveel mogelijk E nummers in je voeding en dranken, maar eet en drink veel (bio) groente (sappen) en drink veel (gefilterd) water. Dan merk je ook dat je minder snel overprikkeld raakt. Koffie, chocolade, alcohol en suikers werken averechts op je energiesysteem. Je krijgt een heel helder hoofd.
- Zorg voor voldoende ontspanning, doe leuke dingen waar je écht blij van wordt.
- Lachen, glimlachen, schaterlachen, doe het elke dag. Je knapt daar ontzettend van op. Je hersenen maken fijne stofjes aan, je ogen gaan glanzen en je krijgt het gevoel dat je lééft!
- Leer hoe je je innerlijke kracht kunt versterken door mijn online cursus, inclusief ingesproken visualisaties. Dan leer je hoe je je energie preventief hoog kunt houden en hoe je dit zelf kunt reguleren.
- Het energieprogramma leert je hoe je je elke ochtend kunt opladen en gronden en elke avond kunt ontladen zodat je prima slaapt en de volgende morgen weer fris op kan staan!
