Kracht
Vaak drukken we minder fijne gevoelens weg en dat kan een innerlijke strijd veroorzaken.
Je zegt dan niet wat je echt denkt of voelt en verzint hierdoor uitvluchten: je legt het buiten jezelf neer, trekt je terug of verzint iets.
Maar het gekke is: de meeste mensen vinden het enorm krachtig als iemand anders zich kwetsbaar opstelt, het geeft de ander ook een fijn gevoel, van vertrouwen. We vinden het knap als een ander dit toont. Maar om zelf kwetsbaarheid te tonen, dat is dikwijls een ander verhaal.
De meeste mensen durven gek genoeg niet, omdat er schaamte bij komt kijken. Waarom eigenlijk?
Waarom zou je je voor jezelf schamen? Door je kwetsbaar op te stellen, laat je in de eerste plaats aan jezelf zien dat je niet bang bent.
Kwetsbaarheid maakt het makkelijker om:
- ingewikkelde problemen op te lossen
- openlijk leren met verandering om te gaan
- geeft doorgang tot innerlijke groei en ontwikkeling waardoor je meer creatief leert denken
- het laat de innerlijke kracht in jezelf groeien.
Bij krachtige kwetsbaarheid draait het om de moed om jezelf te laten zien, dingen uit te proberen en het risico nemen te falen. Het versterkt zelfs je relaties, de relatie met jezelf wanneer je je kwetsbaar en oprecht opstelt, in plaats van de schijn op te houden perfect, probleemloos en moeiteloos ‘krachtig’ te zijn.
Het algemeen geaccepteerde idee dat we ontzag wekken en respect winnen bij anderen wanneer we ons onfeilbaar en onaanraakbaar sterk opstellen, klopt dus helemaal niet. Vaak wekt het een gevoel van weerzin bij anderen op en kom je gemaakt door over. En gemaakt of niet-authentiek zijn werkt niet, eerlijk zijn, oprecht blijven en gewoon jezelf blijven werkt wel.
Uít jezelf naar de mensen om je heen, toon je emoties, spreek je gedachten uit, laat juist ook je kwetsbare kanten en onzekerheden zien. Laat zien dat je gewoon een mens bent, net zoals iedereen om je heen – en ze zullen je veel eerder mogen, vertrouwen, respecteren en dingen met je delen.
Wat levert kwetsbaarheid op?
- Kwetsbaarheid verbindt, kwetsbaarheid is moedig.
- Kwetsbaarheid opent je eigen hart en daardoor dan ook dat van anderen.
- Kwetsbaarheid verbind je met je ziel.
- Kwetsbaarheid is als je je echte gevoelens laat zien. Je masker afzet. Je het ook even niet meer weet en dat dat mag van jezelf.
- Kwetsbaarheid maakt je mooi, zacht en open.
- Je groeit spiritueel als mens.
- Door kwetsbaarheid laat je moed en lef in jezelf groeien.
- Daardoor laat je de liefde voor jezelf groeien in je eigen hart.
- Je waardeert kwetsbaarheid bij anderen, je hart gaat steeds verder open.
- Je eigen authenticiteit komt hierdoor veel meer naar voren.
- Je ontdekt steeds beter wie je bent.
En o, ja, soms wordt het niet gewaardeerd. Maar dat is niet erg. Er zijn altijd mensen die het wel als zwak blijven zien, die nog zelf vanuit hun eigen masker leven en jou afwijzen als jij hem wel afzet, omdat ze vaak niet beter weten, uit angst leven. Maar in feite wijzen ze alleen zichzelf af. Jij bent dan een spiegel voor die ander.
Het is een goede gewoonte jezelf gewoon te laten zien zoals het is, je komt dan juist in je hart. Het hoort bij een van de processen om een groter bewustzijn te creëren. Hierdoor ontstaat er ook meer liefdesbewustzijn, een hogere trillingsfrequentie en een soort JA tegen het LEVEN. Dan gaan de processen in werking.
Geef jezelf de vrijheid om uit te drukken wat je werkelijk voelt of hoe je iets ziet. Vanuit je diepste wezen. Omarm de antwoorden die vanuit je ziel komen en breng je hart tot leven.
Vanuit je hart
De belangrijkste les die ik heb mogen leren is: hou eerst van jezelf, van je eigen ziel, je eigen hart. Als je je hiermee verbonden voelt, voel je je ook verbonden met Moeder Aarde, haar bomen, haar bergen, haar dieren en haar voedsel dat ze jou elke dag geeft.
Weet dat alles wat je uitzendt, je als spiegel terugkrijgt. Kies daarom bewust elk moment voor het goede (in gedachten en in daden/acties).
We leven nu intussen in een ander tijdperk. De Nieuwe Wereld noemen ze het. De bewustzijnsprocessen gaan momenteel heel snel. Dat merk ik ook bij de vrouwen in mijn jaartrainingen, de bewustzijnsprocessen waar ik 20 jaar over deed, doen zij nu binnen één jaar.
Als je kwaad doet, denkt of uitzendt, komt dit tegenwoordig direct als een boemerang terug in je eigen leven, naar jezelf. Niet eens zozeer naar de ander, maar naar jezelf. Je lichaam en ziel luisteren namelijk mee. Dit heeft ook hetzelfde effect als je het goede uitzendt, leeft vanuit de liefde in je hart. Ook dit komt als een boemerang terug in je leven, ook in je hart, je lichaam en je ziel. We leren deze lessen nu collectief heel snel. Focus je niet meer op je hoofd, je mind. Maar op je hart.
Het is belangrijk het vrouwelijke stuk in onszelf niet meer te onderdrukken, want daar zit de sleutel…. Dit geldt ook voor mannen. De oude wijzen zeiden dit al ruim 5000 jaar geleden. Wij leven in een ego-bewustzijnswereld en we zijn bezig onszelf te transformeren naar een hartsbewustzijnswereld. Het leuke is dat we onze perfecte wereld nu zelf kunnen creëren, door ons hart de leiding te laten nemen over ons leven, hoe wij omgaan met onszelf en anderen. Niet vanuit je hoofd, want vanuit je overlevingsmechanisme praten de stemmen in je hoofd over wat zij eng vinden en wat je allemaal niet kan (innerlijke criticus).
Inmiddels is de Sterrenpoort van het Hart opengegaan, dat betekent dat er hier (in Nederland) al ontzettend veel Hartsbewustzijn aanwezig is, de meeste mensen die vanuit hun hart leven, wonen hier.
Dit land loopt blijkbaar voorop, waardoor er spoedig meer landen ‘wakker’ worden en ook meer vanuit het hart gaan leven. Spannend!! Wat zal er dan gaan gebeuren?
Het ego-mechanisme wordt nu zo zichtbaar, bij mensen, maar ook collectief bij alle andere landen, het meest zichtbaar zijn die in oorlog zijn.
Zo groot, zo klein zeg ik altijd.
Als je van binnen negatief denkt, zul je ook sneller naar buiten negatief oordelen en je zo gedragen.
Het is de kunst om echt weer van jezelf te gaan houden, ook al word je door anderen en het leven op de proef gesteld. Ik zie dat altijd als een kans om te groeien en mezelf te testen of ik in mijn hart kan blijven. Het gaat niet om macht en bezit.
Maar wat gebeurt er dan?
Als een ander je kwetst, heb je vaak de neiging om meteen te reageren. Maar wat er in wezen gebeurt, is dat de afwijzing van de ander binnen komt, bovenop de stapel van je eigen oordelen over jezelf. En dat is zwaar.
Als jij ervoor kan kiezen jezelf positief te ondersteunen en jezelf niet meer veroordeelt op een negatieve manier, zul je reacties van anderen totaal anders ontvangen en zullen deze niet meer resoneren vanbinnen. Wat er dan gebeurt, is dat jij dan een soort boemerang wordt, als spiegel fungeert, waardoor het als vanzelf teruggaat naar de ander.
Hoe meer jij dit leert bij de ander te laten, hoe sneller een ander hiermee aan de slag kan, en jij alleen fungeert als een spiegel. En ja, hooggevoelige hebben een enorm empathisch vermogen en willen graag dat de ander zich goed voelt, maar dit is niet altijd effectief of constructief voor jezelf.
Het is geen gemakkelijke weg om pionier te zijn en de ‘waarheid’ te zeggen en te spiegelen. Soms alleen al door er te ‘zijn’ als HSP’er kun jij al op de knoppen van de ander ‘drukken’. Als boodschapper zeg en spiegel jij dingen die de ander (nog) niet wil horen of zien.
Die richt vaak zijn of haar pijlen dan maar op jou, maar als jij in je volwassen stuk kunt blijven, zelf niet afdaalt naar je eigen gekwetste kindstuk en in je kracht kunt blijven, kun je toch laten zien wat het met je doet zonder zelf in de slachtofferrol te komen.
Dan geef je als het ware de uitgaande projectie terug aan de ander, zodat de ander gespiegeld wordt en als hij of zij het neemt en kan zien, dan ook echt hier zelf mee aan de slag kan, soms met hulp van derden.
Blijf je in je hart. Kun je de ander altijd vanuit je hart blijven zien, dan blijf je ook in je kracht. Dat is de kunst, en dat kun je oefenen, en wordt dan ook steeds gemakkelijker. Ook je draagkracht groeit.
En ja, soms is het ook wel zwaar, het is vooral uithouden, jezelf geruststellen, maar ook hier kun je in groeien en je innerlijke kracht vergroten. Dit kun je leren, om verder te komen in jezelf, je grenzen te verleggen, moedig te zijn, in je kracht te blijven en je niet terug te trekken in jezelf.
Je plek blijven innemen.
Er is duidelijk veel licht op ons eenzame pad, binnenkort gaan we ons veel minder alleen voelen, ik merk het nu al. Wees trots op je hooggevoeligheid en put er je kracht uit omdat je weet dat je anders zijn een spiegel is voor de ander en achter die spiegel ligt een schitterend geschenk klaar voor die ander als hij of zij er klaar voor is.
Tot dan heb jij de mooie, moedige taak om te blijven spiegelen. Geef jezelf een pluim als je goed bij jezelf kunt blijven, je liefde kan blijven voelen.
Als je vanuit je hart leeft, neem je geen gekke beslissingen. Dan ga je niet iemand blindelings volgen, maar dan blaas je jezelf ook niet op. Vanuit je hart leef je op een goede manier voor jezelf en voor anderen. Dat voelen, die eigen ervaring, dat is de kern. Leer te luisteren naar jezelf. Dat is je cadeau!!
