Angsten en depressies, Bevrijding, Burn-out, Comfort zone, Emoties en gevoelens, Energieniveau, Hooggevoelig, Hooggevoelige vrouwen, Move to new
Je kunt je mind ruimer en helderder maken door deze regelmatig leeg te maken. Als je mind de kans niet krijgt zich leeg te maken, dan wordt hij overweldigd met onverwerkte informatie. Veel daarvan is op angst gebaseerde programmering die in stand gehouden wil worden door de media die proberen anderen te controleren en te manipuleren door angst.
Deze oefening die je mind bevrijdt en opent geeft gevorderde zielen de kracht om zichzelf te bevrijden van manipulatie en controle.
Het kenmerk van een disfunctionele maatschappij is dat er wordt verwacht dat de mind het hart domineert in plaats van dient.
De mind kan getraind worden om een hele goede verdediger te worden van wat echt waarde heeft voor ons hart.
Maar de kracht om te voelen wat betekenis heeft voor ons, wat ons voldoende beweegt om boven onze angsten uit te stijgen en groei te riskeren komt uit ons hart en niet onze mind. Als de mind de taak krijgt om te voelen en het hart wordt gezegd niet te voelen, dan worden verlamming, verwarring en ongemak ervaren.
Als je begint met deze oefening zul je de behoefte krijgen om meer afstand te nemen wat al wat je is aangeleerd in de programmatie zodat je vragen leert stellen en vanuit je hart leert voelen wat waar is.
Als je je losmaakt van je mentale patronen en je gedachten gaat observeren in plaats van erin meegesleept te worden. Als snel ga je jezelf ervaren als een vreedzaam constant licht van liefde wat je eigenlijk bent. Zal hierin je mind ook meegaan? Ja, als je dit weer ervaart zal je mind zichzelf ook terugleiden naar vrede. De manier waarop je met je bewustzijn met je mind omgaat zal je mind in bewustzijn doen veranderen en je zult vele malen sterker worden.
Verslaafd zijn aan denken geeft vaak depressie, destructieve zelfspraak en obsessies. Hierdoor raak je uitgeput. In plaat daarvan is het veel gezonder om regelmatig een pauze te nemen van je mind door meditatie, aanwezig te zijn in het moment en een gevoel te krijgen van energie, speelsheid en rust.
Programmeer je mind, je innerlijk criticus met volharding, compassie voor het beschermingsmechanisme, vriendelijkheid en wilskracht. Geef jezelf zoveel mogelijk en zo regelmatig mogelijk de ruimte om de mind even tot rust te laten komen en uit te schakelen, zodat je alle informatie kan verwerken en je hoofd leeg kan maken. Hierdoor kun je direct beter voelen wat je hart verlangt. En wat je hart verlangt, geef je jezelf.
Deze informatie is voor mensen die hierin willen oefenen. Die voelen dat ze hier klaar voor zijn. Ook de wereld zal van jou kunnen profiteren als jij leert constructieve met je mentale energieën (je mind, je innerlijke criticus) om leert gaan. Dit geeft zoveel meer vrede en geluk. Zo binnen, zo buiten.
Zeg 3x hardop en met liefdevolle kracht tegen jezelf:
“Ik roep de onvoorwaardelijke liefde wezens aan me te helpen om mijn mind leeg te maken en te verfrissen en vernieuwen. Vanuit mijn eigen vrije wil en vrijheid kan ik mijzelf uiten door het nemen van verstandige beslissingen die mij en de wereld vreugde en liefde brengen. Ik roep compassie, bescherming en begeleiding op, in dit proces van mijn engelen en gidsen die onvoorwaardelijk van mij houden. Het grote licht van de liefde in mijn hart schijnt ongehinderd door mijn mind en (energie)lichaam heen en hierdoor ook aan de wereld. Ik wens alle mensen licht, genezing en plezier in vrije wil. Aho.”
Er komt binnenkort een nieuwe cursus, de: Innerlijke criticus. Deze cursus kun je via PDF zelf opslaan, uitprinten en bewaren in je dropbox.
Angsten en depressies, Bevrijding, De innerlijke criticus, Emoties en gevoelens, Hooggevoelige vrouwen, Hooggevoeligheid en stress, Move to new, Nieuwe dimensies
We gaan door een enorme transitie heen op dit moment met elkaar.
En je ervaart de gekste klachten waarschijnlijk.
Je bent niet gek aan het worden, dit hoort erbij, omdat de frequentie op Aarde zo extreem hoog is, dat ons lichaam mee ascendeert en uit 3D gaat.
- Het gevoel alsof je in een snelkookpan zit of intense energie hebt; stress voelen. Onthoud dat je je aanpast aan een hogere vibratie en dat je je uiteindelijk zult aanpassen. Ook oude patronen, gedragingen en overtuigingen worden naar de oppervlakte geduwd. Er gebeurt veel in je.
- Een gevoel van desoriëntatie; niet weten waar je bent; een verlies van een gevoel van plaats. Je bent niet meer in 3D, omdat je bent verhuisd of bezig bent om naar de hogere rijken te gaan.
- Ongewone pijntjes en kwalen in verschillende delen van uw lichaam. Je zuivert en laat geblokkeerde energie los die in 3D vibreert, terwijl je in een hogere dimensie vibreert.
- ’s Nachts wakker worden tussen 2 en 4 uur Er gebeurt veel in je droomstaat. Je kunt er niet lang blijven en hebt een pauze nodig. Dit is tevens het uur van ‘reinigen en loslaten’.
- Geheugenverlies. Een grote overvloed aan geheugenverlies op korte termijn en slechts vage herinneringen aan je verleden. Je bent in meer dan één dimensie tegelijk, en als je heen en weer gaat als onderdeel van de transitie, ervaar je een ‘loskoppeling’. Je verleden maakt ook deel uit van het Oude, en het Oude is voor altijd verdwenen. In het Nu zijn is de weg van de Nieuwe Wereld.
- Dingen ‘zien’ en ‘horen’. Je ervaart verschillende dimensies terwijl je overgaat, allemaal afhankelijk van hoe gevoelig je bent en hoe je bedraad bent.
- Verlies van identiteit. Je probeert toegang te krijgen tot de Oude jij, maar het is er niet meer. Je weet misschien niet naar wie je in de spiegel kijkt. Je hebt veel van je oude patronen opgeruimd en belichaamt nu veel meer licht en een eenvoudiger, meer gezuiverde goddelijke jij. Alles is in orde, je bent in orde.
- Gevoel ‘uit het lichaam’. Je hebt misschien het gevoel dat er iemand aan het praten is, maar jij bent het niet. Dit is ons natuurlijke verdedigingsmechanisme om te overleven wanneer we onder acute stress staan of ons getraumatiseerd of onbeheerst voelen. Je lichaam maakt veel door en je wilt er misschien niet in zijn. Mijn ascensiegids vertelde me dat dit een manier was om het overgangsproces te vergemakkelijken, en dat ik niet hoefde te ervaren wat mijn lichaam doormaakte. Dit duurde maar een korte tijd. Het gaat voorbij.
- Perioden van diepe slaap. Je rust uit van al het acclimatiseren en bent aan het integreren, maar ook aan het opbouwen voor de volgende fase.
- Verhoogde gevoeligheden voor uw omgeving. Menigten, lawaai, voedsel, tv, andere menselijke stemmen en diverse andere prikkels zijn nauwelijks te verdragen. Je overweldigt ook heel gemakkelijk en raakt gemakkelijk overprikkeld. Je stemt af. Weet dat dit uiteindelijk zal overgaan.
- Je hebt geen zin om iets te doen. Je zit in een rustperiode, ‘rebooten’. Je lichaam weet wat het nodig heeft. Bovendien, wanneer je de hogere rijken begint te bereiken, worden ‘doen’ en ‘dingen laten gebeuren’ overbodig, omdat de Nieuwe energieën het vrouwelijke ondersteunen van zonnebaden, ontvangen, creëren, zelfzorg en koestering. Vraag het Universum om je te ‘brengen’ wat je wilt terwijl je geniet en plezier hebt.
- Een intolerantie voor lager vibrerende dingen van de 3D, weerspiegeld in gesprekken, houdingen, maatschappelijke structuren, genezingsmodaliteiten, enz. Ze laten je letterlijk ‘ziek’ voelen van binnen. Je bent in een hogere vibratie en je energieën zijn niet langer op één lijn. Je wordt ‘geduwd, om vooruit te gaan; te ‘zijn’ en het nieuwe te creëren.
- Een verlies van verlangen naar voedsel. Je lichaam past zich aan een nieuwe, hogere staat van zijn. Ook wil een deel van jou hier niet meer in het Oude zijn.
- Een plotselinge verdwijning van vrienden, activiteiten, gewoonten, banen en woningen. Je evolueert verder dan je vroeger was, en deze mensen en omgeving passen niet langer bij je vibratie. Het nieuwe zal spoedig arriveren en zal zich zo veel beter voelen.
- Je kunt bepaalde dingen absoluut niet meer doen. Wanneer u uw gebruikelijke routine en activiteiten probeert uit te voeren, voelt dat ronduit vreselijk. Je evolueert verder dan je vroeger was, en deze mensen en omgeving passen niet langer bij je vibratie. Het nieuwe zal spoedig arriveren en zal zich zo veel beter voelen.
- Dagen van extreme vermoeidheid. Je lichaam verliest zijn dichtheid en ondergaat een intense herstructurering.
- Een behoefte om vaak te eten, samen met wat aanvoelt als aanvallen van een lage bloedsuikerspiegel. Gewichtstoename, vooral in de buikstreek. Een verlangen naar proteïne. Je hebt een enorme hoeveelheid brandstof nodig voor dit Ascentieproces. Gewichtstoename met het onvermogen om het te verliezen, wat je ook doet, is een van de meest typische ervaringen. Vertrouw erop dat uw lichaam weet wat het doet.
- Ervaren emotionele ups en downs; huilen. Onze emoties zijn onze uitlaatklep, en we laten veel los.
- Een naar huis willen, alsof alles voorbij is en je hier niet meer thuis hoort. We keren terug naar de bron. Alles is voorbij, maar velen van ons blijven om de Nieuwe Wereld te ervaren en te creëren. Ook zijn onze oude plannen om te komen voltooid.
- Het gevoel hebben dat je gek wordt, of dat je een of andere psychische aandoening ontwikkelt. Je ervaart snel verschillende dimensies en gaat enorm open. Er is nu veel voor u beschikbaar. Je bent er gewoon niet aan gewend. Je bewustzijn is verhoogd en je barrières zijn verdwenen. Dit gaat voorbij en je zult je uiteindelijk erg thuis voelen zoals je je nog nooit eerder hebt gevoeld, want Thuis is nu hier.
- Angst en paniek. Je ego verliest veel van zichzelf en is bang. Uw systeem is ook overbelast. Er gebeuren dingen met je die je misschien niet begrijpt. Je verliest ook gedragspatronen van een lagere vibratie die je hebt ontwikkeld om te overleven in 3D. Hierdoor kunt u zich kwetsbaar en machteloos voelen. Deze patronen en gedragingen die je verliest, zijn niet nodig in de hogere rijken. Dit gaat voorbij en je zult uiteindelijk zoveel liefde, veiligheid en eenheid voelen. Wacht even.
- Depressie. De buitenwereld is misschien niet in lijn met de Nieuwe, hoger vibrerende jij. Het voelt daar niet zo goed. Je laat ook lagere, donkere energieën los en je ‘ziet’ erdoorheen. Blijf daar hangen.
- Levendige, wilde en soms gewelddadige dromen. Jullie laten vele, vele levens van lagere vibrerende energie los. Velen melden nu dat ze mooie dromen ervaren. Je droomtoestand zal uiteindelijk verbeteren en je zult er weer van genieten. Sommigen ervaren dit loslaten terwijl ze wakker zijn. Mijn moeder zei op een dag dat ze dacht dat ik overdag nachtmerries had.
- Nachtelijk zweten en opvliegers. Je lichaam ‘warmt’ op terwijl het residu verbrandt.
- Je plannen veranderen plotseling halverwege de stroom en gaan in een heel andere richting. Je ziel brengt je energie in evenwicht. Het voelt meestal geweldig in deze nieuwe richting, aangezien je ziel meer weet dan jij. Het doorbreekt je ‘sleur’-keuzes en vibratie.
- Je hebt een situatie gecreëerd die je ergste nachtmerrie lijkt, met veel ‘ergste nachtmerrie’-aspecten. Je ziel leidt je naar het ‘uitrekken’ naar aspecten van jezelf waar je tekortschoot, of naar het ‘afzwakken’ van aspecten waar je een overvloed aan had. Je energie is gewoon zichzelf in evenwicht. Door deze situatie heen je weg naar vrede vinden, is de test die je voor jezelf hebt opgezet.
Dit is jouw reis, en je ziel zou het niet hebben opgezet als je er niet klaar voor was.
Jij bent degene die je weg naar buiten vindt en dat zal ook gebeuren. Als je terugkijkt, zul je dankbaar zijn voor de ervaring en een ander persoon zijn.
Tekst gedeeld via Martha Krul
Aarden, Angsten en depressies, Bevrijding, Energieniveau, Hooggevoelig, Hooggevoelige vrouwen, Move to new, Nieuwe dimensies
Er zijn veel verschuivingen gaande, in het klein en in het groot, in het zichtbare en in het onzichtbare. Ze raken hele diepe snaren aan en leggen alle verborgen angstlagen open. In de buitenwereld, die raken de snaren in onze binnenwereld die we nog niet geheeld hebben. Ze nodigen ons uit om de enige Waarheid, die alleen vanuit Liefde gezien kan worden, volledig te omarmen. Dat betekent ook dat je steeds vaker keuzes zult ‘moeten’ maken.
Zie het als kansen die voor jou absoluut prioriteit hebben in jouw leven. Het is duidelijk dat we allemaal door Inwijdingsfasen heen gaan die ons uiteindelijk meer naar onze ware kracht, naar onvoorwaardelijk liefdevolle harts-perspectieven en vooral naar onze Bronverbinding zullen leiden.
We blijven overeind waar nodig, we ontwaken met een versnelling die nog nooit eerder kon gebeuren, en we zullen ook door de Lichtwereld ingezet worden waar we van betekenis kunnen zijn.
Je mag contact maken met je fysieke en geestelijke lichtfamilie en veel licht sturen naar de hele planeet en ook naar het land waarin je woont. Straal een paar keer per dag, elke dag enorme hoeveelheden licht uit vanuit je lichaam. Dit kost je geen energie. Dit geeft je zelfs kracht.
Het is echt hoog tijd om alle 3D- plaatjes en -verwachtingen over je oude leven los te laten en de nieuwe levensstroom vanuit en open hart toe te laten.
Volg wat er op je pad komt wat je vrede en rust geef. Wat kloppend voelt vanuit jouw intuïtie en innerlijke weten bezien.
Neem de keuze om je vaker af te sluiten van tv en social media en ga mediteren om innerlijke vrede, rust en licht in jezelf te bewaken.
Kies nu alleen nog maar voor wat voedend is voor jouw bewustzijnsgroei, zelfs als dit een uitdaging betekent, of ‘iets moeilijks’ omdat het oude angsten triggert.
Adem er doorheen. Er zal steeds vaker een beroep gedaan gaan worden op de Goddelijke Aanwezigheid in jou.
Je ziel ontwaakt in 5D of hoger. Dat maakt ook dat jouw verbinding daarmee, en je vertrouwen daarin enorm in kracht zal toenemen.
Wees zachtheid voor jezelf, wees de vrede in jezelf die je ook wenst voor de buitenwereld. Jouw energie van vrede en kracht, doet iets met het collectieve bewustzijnsveld.
Daarom is dit zo belangrijk! Blijf beseffen dat alles zich voltrekt in overeenkomst met het Zielencontract van iedereen. Hoe trouwer je bent aan jezelf, hoe krachtiger je je voelt. Realiseer dagelijks de rust en vrede in jezelf, en doe wat je daarvoor moet doen.
Angsten en depressies, Bevrijding, De innerlijke criticus, Emoties en gevoelens, Innerlijk kind, Kracht, Move to new
Gelukkig zijn, ongeacht wat er gebeurt, is een state of mind die je kunt trainen door jezelf uit te dagen.
Dat betekent dat je je eigen gedachtepatronen doorhebt, wat deze met je emoties doen en dat je een keuze hebt om je daar niet mee te identificeren.
Jij bént namelijk die gedachtepatronen niet, die HEB je.
Ook wanneer je getest wordt door het leven, zijn er altijd situaties en mensen die op de loer liggen om je uit te dagen of jij in je hart kunt blijven.
Wanneer jij tot de grond toe wordt gekwetst en afgewezen, kun jij dan jezelf met een liefdevolle blik blijven aankijken als je in de spiegel kijkt? Zonder jezelf af te wijzen?
Wanneer een ander jou afwijst, is datgene wat ze afwijzen altijd een deel van zichzelf dat ze in jou herkennen.
Natuurlijk kun je dan ook verdriet of boosheid ervaren, dat zijn dan normale gevoelens, je bent ook maar een mens.
Maar de vraag is: Kun je deze energie van je emotie ervaren zonder dit naar buiten toe te ontladen, zonder deze terug te richten op de ander?
Ontladen zonder dat jij terug kwetst, omdat jij niet met jouw eigen pijn kunt dealen? Kun jij jouw pijn er gewoon laten zijn?
Ongeacht wat er gebeurt, dit leren incasseren en verwerken voor jezelf?
Dit zelf leren transformeren vanuit zachtheid en liefde?
Het leven test soms je kracht en doorzettingsvermogen of jij op jouw hart-pad kunt blijven, wat er ook om jou heen gebeurt.
Dan kom je erachter dat je zelfs dankbaar kunt zijn voor deze mensen en lessen van het leven, want als je de lessen van het leven begrijpt, maken ze jou juist liefdevoller, zachter en milder. Een beproeving die je leert te doorstaan, maakt je juist veel sterker én zelfs liefdevoller.
Je leert hierdoor met meer compassie naar jezelf en de ander te kijken, naar datgene wat bij jouzelf nog niet in balans is, maar je kijkt ook met meer compassie naar de ander. Zelfs al is het lastig te dragen, je krijgt nooit meer dan je aankunt. Vertrouw daarop. En als de jas niet meer past, mag je hem gewoon uitdoen en soms ook wegdoen.
Weet dat, wat er ook gebeurt, hoe zwaar je het soms ook hebt als gevoelig mens, hoe hard en diep de wereld soms ook bij jou binnendringt.
Richt je altijd weer op de wondertjes van je dag, doe waar je hart blij van wordt, neem tijd voor jezelf, ontspan, rust uit, zing, lach, werk en bewonder, herstel en herpak jezelf en geloof weer in al het mooie dat het leven je ook te bieden heeft.
Waar richt je je aandacht op? Is dat niet een keuze?
Bevrijding, De mooiste mensen, Jouw vermoeidheid bevat een genezende kracht., Kracht, Move to new, Vanuit je hart, Wat is jouw levenstaak, Wat is jouw verlangen?
Duisternis geeft ons het gereedschap dat we nodig hebben om ons pad te volgen.
Sommige duisternis is nodig om ons te vormen tot de persoon die we moeten worden.
Ik denk dat soms als we een beetje van het pad afwijken er iets gebeurt om ons voort te duwen.
En normaal gesproken is het niet erg prettig om onze aandacht te trekken.
We moeten ook in het licht leven om alle duisternis te kunnen waarderen.
Als het leven alleen maar donker was, zouden we niet begrijpen dat er licht kan zijn.
En in het licht vinden wij onze vrede.
Als ik terugkijk en denk aan degenen die hebben bijgedragen aan mijn donkere momenten, koester ik geen wrok of haat.
Ik zie dit als een proces van het leven.
Een proces dat noodzakelijk is om mijzelf te kunnen worden.
Te ontdekken wie ik ben in alle vormen.
Van licht naar donker en terug.
Zonder de duisternis zou het zo moeilijk zijn om empathie en medeleven te tonen voor een ander op een echte manier.
Omdat ik anders deze gevoelens niet zou kennen.
En zonder deze ervaring zouden we niet de kracht hebben om een andere ziel te helpen helen.
Of compassie te voelen en tonen.
Een ander te helpen het licht te vinden.
Door je eigen licht vanuit volle bewustzijn te laten schijnen.
Omdat je zelf in het donker bent geweest.
En hun weg naar innerlijke vrede te vinden.
Omdat ik mijn innerlijke vrede heb gevonden, in de duisternis.
In het vol aanvaarden daarvan.
Dan koppel ik mijn identificatie los.
Nadat ik heb ontdekt dat ik het niet ben, vanuit mijn wezen, maar dat het een onderdeel van mijn ego is.
We hebben mensen nodig die ons begrijpen en die zich dan ook kunnen verbinden met alles wat er is.
Een verbinding kunnen maken van we als echt zien.
Zo binnen, zo buiten.
Zo boven, zo beneden.
We zijn zowel leraar als leerling in dit leven.
Blijf in nederigheid.
Blijf open staan voor leren.
Zodra je zegt, ik weet het al, zit je vol in je ego.
Niet verbonden met je ziel en je lichaam.
Dan ben je opgestegen.
Vanuit een overlevingsmechanisme, om je beter te voelen, omdat je de donkerte dan onderdrukt.
We hebben de nodige lessen van anderen te leren.
Zij zijn de spiegels van waar we nog naar mogen kijken in onszelf.
Dat maakt allemaal deel uit van het proces van groei en hoger bewustzijn en vooral hartsbewustzijn.
Iets waarvan ik geloof dat we hier zijn om dat te doen, dat groeien in liefde en begrip.
Hoe donker deze tijden ook zijn.
Ook dit is een bijzondere tijd.
Je bent vrijwillig naar Aarde gekomen om hier nu te zijn.
Misschien ben je dat vergeten.
Daarom herinner ik je er even aan.
Jij hebt dit gekozen.
Neem het volledig en maak wijze keuzes.
Alleen keuzes die voor jou belangrijk zijn.
Niet meelopen met anderen.
Keuzes die je nu maakt, kunnen je je zielen leven geven of egopijnen veroorzaken.
Dit is een hele bijzondere tijd.
We gaan naar een nieuwe Aarde op dit moment.
Het oude moet losgelaten worden en word zichtbaar.
Zo buiten, zo binnen.
Ik hou van jou.
