Meer dan 25 jaar lang heb ik me alleen gevoeld. In mijn gevoeligheid, in het wantrouwen van mijn intuïtie. Er waren signalen en tekens in mij, die de buitenwereld ontkende daarin, waardoor ik aan mezelf ging twijfelen als kind al. Pijn en angsten overwinnen, de wereld opzoeken, extreem in eenzaamheid geraakt om leren vrienden te worden met […]
Tamara
Jaar afsluiten en voor het nieuwe jaar intenties zetten
Het is een geweldige tijd van het jaar om rust te nemen, naar binnen te gaan, te vieren en bewust wat ruimte te maken tussen het einde van het jaar en het nieuwe jaar dat voor ons ligt. Het lijkt voor mij alsof 2017 een jaar zal worden waarin vele vruchten geplukt kunnen worden, waar we […]
Hoe trek je je voelsprieten in?
“Tamara, wordt je daar niet doodmoe van?” vroeg een hooggevoelige vrouw laatst die ik begeleid in coaching. Ik vertelde haar dat ik regelmatig trainingen volg waar meer dan 1800 mensen samen komen, met airco, harde muziek èn ook nog in een andere taal. Kwamen al die prikkels en energieën van andere mensen dan niet bij […]
Wat is het verschil tussen gevoelens en emoties?
Wie of wat bepaalt de kwaliteit van jouw leven? [Bekijk hier de video via Facebook als je liever wilt luisteren en kijken hoe ik het persoonlijk aan je uitleg. Of hier via mijn You Tube kanaal.] Je opleiding, je zelfvertrouwen, je baan, hoeveel geld je bezit of verdient, welke status je hebt of hoeveel vrijheid je jezelf […]
Hoe neem je goed afscheid van vriendschappen die niet meer werken voor jou.
Het is altijd lastig en altijd een dilemma tussen hoofd en hart. Een keuze maken of je wel of niet doorgaat met een vriendschap. Het is wikken of wegen. Je hoofd zegt vaak het tegenovergestelde van je hart. Schuldgevoel, het niet aan durven gaan, liever laten verwateren, dat is wat veel mensen doen. Of dat […]
Wist je dat angsten en depressies gedachtegangen zijn waar je in bent gaan geloven?”
Wist jij dat angsten en depressies gedachtegangen zijn waar je in bent gaan geloven? Een lange periode dacht ik echt dat ik zo was, gevoelens van waardeloos zijn, geen toekomstperspectief meer zien. Ik had het in feite eigenlijk opgegeven, ik, die altijd zo veel vechterslust had. Ik was bij de pakken neer gaan zitten en […]
Spirituele betekenis van eenzaamheid?
Ik spreeks soms dagen niemand, neem de telefoon niet op, zet mijn geluid uit. Ik ga dieper en dieper naar binnen en kom mezelf daar weer tegen. En ik vind het fijn. Ook al kom ik geparkeerde pijn en verdriet tegen wat ik dan kan en mag verwerken en daar de aandacht en tijd voor […]
Wat voor uitwerking heeft jou uitstraling op anderen?
Het valt mij op dat veel hooggevoelige vrouwen vaak niet weten hoe zij zichzelf in hun kracht kunnen zetten. Ik struin zo en dan eens rond op de HSP facebook-groepen en forums en lees soms veel slachtoffergedrag of drama. Dat is zo jammer! Ik denk dan; “Wat doe je jezelf aan”? Ik zie bij hooggevoelige […]
Waardoor ben ik vaak zo moe?
Soms is het lastig je energiepeil goed te regelen. Soms door contact met mensen die energie kosten, maar soms ook door vermoeidheid als je te weinig rust hebt genomen om te ontladen. Als we een aantal dingen meemaken, die veel stress hebben gegeven, dan moeten we heel goed voor onze energie zorgen. Door preventief te […]
Dit gebeurt er als angst de leiding over je leven neemt!
Ik was in een van mijn oude angsten terecht gekomen. Ik was er weer met open ogen ingetuind. De veranderingen die onlangs in mijn leven hadden plaats gevonden, waren zo groot, dat ik echt ver buiten mijn comfortzone was getreden. Door de groei van mijn bedrijf, de jaarprogramma’s die ik voor mezelf volgde voor mijn […]
Wat doet angst met je?
Ieder van ons kent wel angsten. Natuurlijk is dat vervelend, de meeste mensen zijn daar niet trots op. Het beperkt je leven, maar vooral je levenslust en je ondermijnt hierdoor je innerlijke kracht. Het ergste is, dat we het zelf doen, maar we hebben dit vaak niet door, omdat het een gewoonte- patroon is geworden. […]
Hoe zorg je als hooggevoelige vrouw beter voor je energie?
Ben jij ook vaak zo moe als je even boodschappen hebt gedaan? Of als je lekker zit te eten in een restaurant? Of als je door de stad loopt? Als hooggevoelige voelt dit vaak niet prettig of het voelt als een straf. De drukte (prikkels) kan overweldigend aanvoelen. Je bent dan helemaal kapot! Hoe […]
De diepere betekenis van overgave
We leven in een wereld waarin alles voortdurend verandert en niets ook maar enig moment hetzelfde blijft. Situaties veranderen, dromen veranderen, overtuigingen veranderen en gedachten veranderen iedere seconde. En volgens natuurkundigen is zelfs materie niets anders dan beweging en dus veranderlijk. Dit is een gegeven waar we veel vertrouwen aan kunnen ontlenen. Het kan een […]
Van hoofd naar hart.
Herken je dit? Dat je zo je best doet om alles bij elkaar te houden. De controle te houden dat de boel niet in elkaar stort. Dat jij niet in elkaar stort. Eigenlijk ben je dan aan het overleven en is het moeilijk om nog te genieten en zelfs te voelen. Uit angst dat je […]
Hooggevoeligheid in alle soorten en maten
Informatie komt bij een hooggevoelige binnen vanuit diverse bronnen. Je kunt je voorstellen dat wanneer je als hooggevoelig kind veel informatie door krijgt die je je niet kunt plaatsen, dat dit kan leiden tot onwenselijk gedrag, terugtrekken, agressiviteit, overprikkeling en andere vormen van gedragsproblemen. Hoe ga je als klein kind om met zoveel informatie, gevoelens […]
Vrouwelijk Meesterschap
Wat gebeurt er als we de verantwoordelijkheid nemen over ons eigen leven en vervolgens in de interactie met andere mensen: thuis, op het werk en alle plekken daar tussenin. Wanneer we eenmaal bereid zijn in de richting te gaan die de ziel ons wijst, zullen we vroeg of laat ontdekken dat anderen zich tot ons […]
Hoe vergroot je je comfortzone als hooggevoelige?
Wat is eigenlijk je comfortzone? Je comfortzone is hoe je leven er nu uit ziet, waar je je comfortabel in voelt. Je kunt je binnen je comfortzone ontspannen. Je hoeft hier niets van jezelf. Geen moeilijke beslissingen te nemen, geen stappen te zetten naar groei en ontwikkeling. Als je weinig nieuwe stappen durft te zetten […]
Het grote gemis van een verlies
“Kun jij blijven staan in het oog van een storm waar je je ineens in bevindt? Alles om jou heen draait en beweegt en jij moet alles op alles zetten om te blijven staan. Het is uithouden en volhouden totdat de storm weer gaat liggen. Je leert hierdoor ervaren dat de veiligheid van binnen zit […]
De kracht van Focussen!
Dit is een verhaal voor moedige mensen. Hooggevoelige vrouwen die de moed vinden om hun verhaal te vertellen en hun verhaal willen herschrijven, door te leren van de lessen uit het verleden en te kiezen voor geluk en geluksgevoelens. Ben jij zo’n vrouw die durft te creëren door zich hier elke dag op te focussen. […]
Dit is het geheim van een gelukkig leven!
Je kunt mensen die regelmatig dankbaarheidsoefeningen doen eenvoudig herkennen omdat ze zich altijd in een ‘staat van dankbaarheid’ bevinden. Niet zweverig, maar ze zitten meer en vaker in hun hart. Minder in het oordeel naar zichzelf en naar anderen. Ze zijn dichtbij zichzelf. Dat is vaak ‘het aantrekkelijke’ van deze mensen. Ze zijn dankbaar voor […]
