Voor hooggevoelige vrouwen

Teleurstelling en afwijzing voorkomen

Teleurstelling en afwijzing voorkomen

Zo vaak hoor ik dit om mij heen: Hoe kan ik beter omgaan met teleurstellingen en afwijzingen?

Mijn antwoord is vaak eenduidig. Ik moet dan altijd denken aan mijn eigen afwijzingen in mijn leven. Zoveel waren er dat. Maar het heeft me niet kleiner gemaakt. Maar gek genoeg juist sterker. Elke keer als ik viel, stond ik toch weer op. Waarom?

Omdat ik uiteindelijk in mijzelf ben gaan geloven. Van mezelf heb leren houden, ook al wezen anderen mij wel eens af. Ik denk dat je zelf altijd een keuze hebt. Je kunt hierdoor ook jezelf gaan afwijzen………… en dat heb ik ook een hele tijd gedaan. Maar ik kwam ook tot de conclusie dat het me dan een depressie of depressieve gevoelens opleverde…… dat spoor liep voor mij dan dood.

Ik begon ook in te zien, dat de afwijzing van een ander naar mij, of wat ik als een afwijzing zag, niet eens altijd iets met mij als persoon te maken hoefde te hebben. Het is een gedachtengang van de ander. Misschien maar één gedachtegang van de ander. Was die ander wel echt met mij bezig, en wat wees degene dan af? Of wees ik mezelf al sneller af, ging ik uit contact voordat die ander mij echt kon afwijzen? Zou zomaar hebben gekund.

Ik begon langzaam wakker te worden uit deze negatieve spiraal, die mij ook echt ziek maakte. Ik begon er maar eens mee om mezelf niet meer af te wijzen. Hoe deed ik dat? Ik corrigeerde mezelf als ik doorhad dat ik dat deed, daar zette ik dan een andere positievere gedachte voor in de plaats. Dat was niet gemakkelijk, je tuint er telkens weer in.

Ook in vanuit mijn familiesysteem voelde ik me keihard afgewezen, door mijn vader, moeder en overige familieleden. Ik heb hier veel familieopstellingen over gedaan. Ik ben zelfs met mijn moeder naar moeder/dochter weekenden geweest, om onze relatie te helen, want ik had heel goed in de gaten, dat dit ook mijn functioneren in de weg stond.

Het was tijd om oude overlevingsmechanismen op te ruimen, zodat ik weer het LEVEN kon gaan nemen. Mijn moeder ging met me mee… Na een tijdje begonnen veranderingsprocessen plaats te vinden en door de opstellingen samen met mijn moeder zag ik ook hoe zij zich voelde toen zij kind was. Dat raakte veel compassie, nederigheid en vergeving bij me aan. Ik begon te helen, maar mijn moeder ook. En dat werkte!!!

Ik kan je wel zeggen dat dit een van de moeilijkste processen is geweest die ik aangegaan ben met mezelf, en mijn wonden geheeld heb. Maar het is gelukt. Na een aantal jaar van het opnieuw trainen van mijn gedachtenpatronen, oplossen van systemische verstrikkingen, merk ik nu dat mijn gedachten niet zoveel ruis meer hebben als in het verleden.

Mijn gedrag naar mezelf en daardoor ook naar anderen is 360 graden omgedraaid. Ik heb geen gedachten meer die mij afwijzen, met als gevolg dat ik anderen ook niet zo snel meer veroordeel, kortom ik heb mezelf een andere mindset aangeleerd, ik zeg wel eens dat ik mijzelf opnieuw heb geprogrameerd, met een heel positief resultaat. Ik ben eigenlijk veel meer geworden wie ik eigenlijk ben. Mijn hart krijgt hierdoor veel meer ruimte om de liefde te laten stromen. Ook voel ik als hooggevoelige en heldervoelende vrouw heel veel, ik voel direct of iets klopt of niet klopt. En het is heerlijk dat mijn hoofd zich daar niet meer op negatieve manier mee bemoeit (angsten) maar juist heel constructief en effectief kan zijn. Gewoon wanneer ik het nodig heb.

Heerlijk als de rust dan komt in je hoofd, dat zie je dan ook in je leven terug. Daardoor kun je ook je plannen en dromen beter verwezelijken, omdat je daar dan ineens veel meer tijd voor hebt en je laat je je niet meer door je gedachtes afwijzen die je vertellen dat je het toch niet kunt, of dat het toch geen zin heeft. Er komt ineens een hele andere energie vrij. Levensenergie noem ik dat. Dat is een onuitputtelijke bron van energie. Dat voelt heel anders!!

Wat het me vooral heeft opgeleverd is de verbinding met mijn eigen hart. Ik voel de liefde voor mezelf groeien, mijn uitstraling is verandert hoor ik vaak, zo ook mijn woordkeuze en zelfs mijn lach is uitbundiger geworden en daarmee heeft mijn nieuwe mindset invloed op al het leven om mij heen. Dat is zo’n ontzettend mega fantastisch te gek gevoel, als je dat doorkrijgt, daarom wil ik dit graag met je wil delen. Als iemand mij van te voren had verteld dat het leven zo kon zijn, had ik dat me nooit kunnen voorstellen. No way! Maar als ik dit kan, kun jij dit ook! Dat is zo leuk eraan.

Ik ben zo enthousiast geworden over de processen die je ingaat als je de relatie met je moeder heelt, dat je zo in je kracht komt te staan, dat de liefde weer stroomt. Wat een erorm effect dit heeft op je leven, dat ik binnen mijn praktijk nu ook 3 keer per jaar DOCHTER VAN JE MOEDER OPSTELLINGSWEEKENDEN begeleid. Dit zijn waanzinnige weekenden, waarin je alleen, of met je moeder/dochter kunt komen, om de vrouwenlijn op te schonen. Achteraf hoor ik vaak wat de uitwerking is geweest van zo’n weekend, dat is zo heerlijk als mensen weer de liefde kunnen voelen en hierdoor zichzelf kunnen helen.

tips
12 Tips hoe je met afwijzing en teleurstelling om kunt gaan:

  1. Blijf in jezelf geloven.
  2. Wijs jezelf niet af, al doet een ander dat wel.
  3. Zet iets positiefs voor in de plaats, iets positiefs wat je kunt bedenken, of kunt doen.
  4. Maak contact met je ademhaling en je hart. Adem naar je hart een aantal keer.Dat geeft meteen rust.
  5. Heb vertrouwen dat je aan het groeien bent, groeien doet soms pijn.
  6. Ga in gesprek met mensen die jou afwijzen als je er belang bij hebt, en laat ze zien en weten hoe jij erin staat en vraag om steun en vertrouwen in plaats van afwijzing.
  7. Blijf jezelf trouw, ook al roept de hele wereld dat jij het anders moet doen, volg je eigen hart, je eigen pad.
  8. Uit je verdriet als je het gevoel hebt dat je dingen hebt opgekropt, als dat eruit is voel je weer ruimte om te groeien.
  9. Als een ander jou op een botte manier afwijst, mag je ze beste spiegelen, dat je open staat voor feedback, maar de manier waarop de ander dat doet, best anders mag. Dit geldt natuurlijk ook voor jou!
  10. Laat het los, laat het gaan. Vaak is het maar een gedachtegang van die ander en is die verder helemaal niet met jou bezig. Relativeer!!
  11. Neem even tijd om te herstellen, wees veerkrachtig, oefen hierin en je zult merken dat het steeds sneller gaat dat je het los laat.
  12. Blijf lachen, lach er soms ook gewoon maar om. Dan komt het niet helemaal binnen, en soms zie je ook de humor ervan in. Bedankt die ander respectvol en ga weer verder op je eigen pad…..

© Tamara Beekmans. Delen mag met bronvermelding.

Foutje gezien? Mail ons. We zijn je dankbaar!

Over Tamara Beekmans

Tamara’s bijzondere levensreis heeft haar zeer waardevolle inzichten gegeven en doorleefde wijsheid gebracht, die ze heeft verwerkt in haar krachtige en unieke jaarprogramma’s. Ze heeft zichzelf bevrijd van een pijnlijk verleden, waarin ze als hooggevoelig kind meervoudige trauma’s opliep. Hierdoor moest ze, om te overleven, haar hooggevoeligheid onderdrukken, waardoor ze vanuit haar hoofd ging leven, afgesloten van haar diepe gevoelswereld. Later in haar leven kreeg ze hier veel last van, dit uitte zich in meerdere depressies, 5 burn-outs en een straatangst van 2 jaar. Ze heeft deze zelf leren overwinnen en is nu al jaren angst-, depressie- en burn-out vrij. Haar transformatie was groots. Van hieruit is de Vrouwenkracht Academie ontstaan, waarin ze op alle lagen met haar klanten werkt. Ze biedt hooggevoelige vrouwen praktische handvatten aan over hooggevoeligheid, hoger bewustzijn en hoe je de wezenlijke verbinding met jezelf kunt herstellen.

De vrouwen die bij haar één jaar in training en coaching gaan, kunnen door de Vrouwenkracht Methode® weer innerlijke vrijheid in alle facetten van hun leven ervaren en zij hebben hun innerlijke verbinding hersteld. En deze verandering is blijvend.

De vrouwen leren zichzelf te helen, gaan op zoek naar onderliggende patronen en hun blinde vlek en leren deze zelf te transformeren. Ze leren om oude, onderdrukte pijnlijke emoties te bevrijden uit het pijnlichaam. Ze gaan praktisch aan de slag met het onthechten van hun innerlijke criticus en leren hoe ze in contact komen met het gekwetste kind-deel en speelse kind-deel wat leidt naar hartsbewustzijn.

De training leert je om naar je eigen stem te luisteren die jou de weg wijst naar heling, en verbinding brengt vanuit je puurste essentie en hogere bewustzijn. Door middel van de door haarzelf ontwikkelde Vrouwenkracht Methode®, begeleidt ze hooggevoelige vrouwen in kleine groepen met veel passie en aandacht. Ze is geen zachte heelmeester, maar is recht door zee, eerlijk en duidelijk.

Met haar blogs en haar nieuwe boek wil ze de Vrouwenkracht Methode® voor iedereen bereikbaar maken voor wie op zoek is naar verbinding met haar of zijn diepste essentie en eigen wijsheid.

Tamara Beekmans (1975) is internationaal HSP Coach, trainer, systemisch therapeut, hoger bewustzijnscoach, docent, auteur, inspirator en oprichtster van de Vrouwenkracht Academie. Ze heeft ruim 25 jaar ervaring in het begeleiden van groepen in het bewustzijnsproces. Ze heeft al duizenden mensen geïnspireerd en begeleid in het proces vanuit je hoofd, in je hart.

11 Comments

  • hoi lieve tamara zo herkenbaar wat me opvalt aan je verhaal is dat je vindt dat als anderen je afwijzen met bepaalde woorden, ze vaak in hun gedachtengang zitten en het niks met jou te maken heeft. Het lijkt wel zo dat het vaak gebeurd bij mensen die al zichzelf afwijzen. hoe denk jij hierover? lieve groet van Ingrid

    • Hoi Ingrid,
      Ja, ik denk wel dat het klopt wat je zegt. Als je vaak jezelf afwijst heb je een andere energie en uitstraling, je kijkt anders uit je ogen, gebruikt vaak andere woorden en hebt een andere gezichtsuitdrukking (dit zie je heel vaak bij mensen die ouder worden, dan blijft het gezicht in deze stand staan, hoe zichtbaar wordt het dan als je je hele leven je zelf afwijst of afkraakt), dit triggert natuurlijk ook anderen, dat is een. Ten tweede komt het harder binnen bij mensen die zichzelf al afwijzen, omdat deze aanname al aanwezig is, wordt deze ook nog eens extern bevestigd.
      Daarom is het een extra motivatie om te stoppen met jezelf af te wijzen, het valt mij persoonlijk op, dat ik zelf door de buitenwereld haast niet meer afgewezen wordt…… mmmmmmmmmm hier ga ik nog eens wat langer over nadenken… Bedankt voor je vraag, dit zorgt er voor dat mijn denken zich hierin ook verruimt. Super Ingrid.
      Dank je wel. Hartegroet Tamara Beekmans

  • Ik heb een enorme angst om afgewezen te worden, maar wijs ook wel vaak anderen af, de laatste jaren…

  • Heel mooi geschreven Tamara. Ik herken hier heel veel uit. Bedankt.

  • Dank voor je persoonlijke verhaal, lieve Tamara. Dat werkt zo aansprekend!

  • Hallo Tamara, je artikel komt weer op een mooi moment (wat toevallig 😉 zeg!) Het is inderdaad vaak een kwestie van herprogrammeren. Mild zijn naar jezelf levert vanzelf weer mildheid naar anderen op. De makkelijke weg is gewoon in automatische patronen blijven zitten. Daarom pak ik altijd de moeilijke, maar meest verhelderende weg. Ik kan ook niet anders… Kortom laten we samen blijven leren. Bedankt voor het delen!

  • herkenbaar en ook ik herken de manier van “herprogrameren” wat je schrijft,

  • Je ontwikkelingen klinken mooi. Maar je gedachten 360 graden gedraaid? Dan sta je op dezelfde plek..

Comments are closed.

Teleurstelling en afwijzing voorkomen