Ieder van ons kent wel angsten. Natuurlijk is dat vervelend, de meeste mensen zijn daar niet trots op. Het beperkt je leven, maar vooral je levenslust en je ondermijnt hierdoor je innerlijke kracht. Het ergste is, dat we het zelf doen, maar we hebben dit vaak niet door, omdat het een gewoonte- patroon is geworden. De op angst gebaseerde delen van je persoonlijkheid zijn geen belemmeringen, ze zijn niet je vijand. Ze vormen juist de weg naar een groter zelfbewustzijn.

En natuurlijk zijn er angsten waar een goede reden voor is. Uitkijken voor je de straat oversteekt, omdat je anders wordt aangereden. Dat noemen we positieve angst. Maar veel mensen hebben ook angstgevoelens zoals ‘Ik ben bang voor de vrouw of die man, omdat ik bang ben om te worden afgewezen.’ Dat is negatieve angst, omdat dit te veel impact heeft op jou en deze keuzes die je maakt in je leven. Laat deze angsten je niet verlammen door gedachtegangen die in de basis ongegrond zijn.
Als je je verbindt met je hart, spreek je positieve emoties aan die een positief effect hebben, zowel op je gemoedstoestand als op je lichaam.

Als iemand je ten onrechte van iets beschuldigt, voel je jezelf vaak slachtoffer, maar ook boos en vernederd. Het goede nieuws is dat je het zelf in de hand hebt hoe je met die boosheid omgaat door er op dat moment bewust voor te kiezen om je persoonlijkheid af te stemmen op je hart en je ziel. Voordat je contact maakt met je hart om je boosheid te laten oplossen in liefde, doe je er goed aan om je boosheid onder ogen te zien en te herkennen als een impuls van een angstig deel van je persoonlijkheid. Op dat moment ervaar je een innerlijke strijd, vertrouw dan op je hart, je intuïtie. Zie je boosheid en je angsten als steeds terugkerende delen in jezelf, die je de kans geven om verder te groeien.

Bedenk positieve manieren waarop je naar je situatie kunt kijken. Dan groeit de kans dat je meer mogelijkheden leert zien, die je anders over het hoofd zou hebben gezien.
Als je kiest voor een liefdevolle manier van kijken naar situaties en andere mensen, laat je die energie in je hart groeien.

Maar hoe doe je dat? Je kunt jezelf op zo’n moment een aantal vragen stellen. Misschien kun je dan je antwoorden op papier zetten om zo meer inzicht te krijgen in jouw denkprocessen.
Adem, voordat je jezelf deze vragen stelt, driemaal aandachtig in en uit, zodat je in het NU komt.

Richt je aandacht op positieve gedachten en gebeurtenissen, dat is de manier. Je hoeft pijnlijke gevoelens of oordelende gedachten niet jouw leven en gevoel te laten bepalen. Ze hoeven ook je handelen niet te bepalen. Weet hoe vaker je jezelf hierin traint, des te meer deze delen van je persoonlijkheid hun macht over jou gaan verliezen. Je voelt ze dan nog wel, maar zij bepalen niet meer je leven en en je keuzes. Het is een andere mindset, een andere denkwijze. In het jaarprogramma werken we met bepaalde ‘ikken’ die dan de leiding nemen over je leven, als je hier inzicht in krijgt, ben je ook in staat deze permanent zelf te veranderen. Het is geen trucje, je legt simpelweg nieuwe hersenbanen aan.

Negatieve emoties zullen je pad blijven kruisen, ook als je in verbinding staat met je innerlijke kracht vanuit je hart. Waar het om gaat is dat zij niet meer het voortouw nemen, je gevoel, je gedachten en je leven beheersen. Je gaat er dan heel anders mee om. Dat is een keuze die je zelf iedere keer weer kunt maken als je hebt geleerd hoe je dat moet doen.

1. Handel vanuit authentieke kracht.

2. Weet dat een ander persoon nooit iets met jouw boosheid of angst te maken heeft.

3. Alles heeft met je eigen keuze te maken: Je gedachtegang en je gevoelens.

4. Neem de controle over jouw eigen leven terug en train jezelf hierin.

5. Dit duurt een leven lang, je zult gaan ervaren dat dit een van de grootste sleutels is om je innerlijke kracht te versterken.
   Als je persoonlijkheid volledig in overeenstemming is met je hart en je ziel, kun je beter naar de stem van je eigen hart luisteren, ook op het moment dat een negatieve gedachtegang of emotie je dreigt te overheersen.

Dan is er ook nog de ANGST om VERLATEN te worden.

Je kunt alleen maar angst hebben voor iets als er een aansluitingspunt in jezelf leeft. Het is een soort magneet die hetzelfde blijft aantrekken. In het geval van de angst om verlaten te worden kan je dit alleen maar voelen als er al een vorm van verlating in jezelf leeft. Bij de meeste mensen is die magneet nog actief in hun lichaam. Om de eenvoudige reden dat ze ZICHZELF verlaten hebben.

Elk puntje in je leven waarbij jij niet in je eigen kracht staat = een verlaten van jezelf. Enkel als we innerlijk vervuld zijn, vol licht en kracht, is er geen plaats meer voor angst. Angst is altijd een ontkrachting van jezelf. De dag dat je begrijpt dat je jezelf verlaten en verloren hebt, zul je thuiskomen en dan kan niemand je nog verlaten, want als je thuiskomt in jezelf heb je niemand meer NODIG, dan is er geen angst meer voor afwijzing dan is er ZIJN.

Zolang jij jezelf verlaat, blijft je angst om verlaten te worden actief omdat je je al verlaten voelt. Als je thuiskomt bij jezelf is elke relatie een pure verrijking en beleving en is er geen angst meer maar aanvaarden van het proces. Moeten sommige relaties eindigen, dan is er geen conflict meer, omdat je altijd terug op jezelf kan terugvallen.