Wat zijn de verhalen waar jij je op dit moment te veel mee bezig houdt.
Zijn dit de verhalen van een ander of in die van jezelf.
En zijn je gedachten op repeat gegaan? En dat laat jij gewoon toe?
Alsof je niet anders kunt? Waarvan houdt deze gedachte je momenteel af?
Wat was je gevoel voor deze gedachte en misschien de uitkomst op een gebeuren, vele scenario’s?
Wat als jij gewoon zelf de uitkomst kan bepalen en de 10 scenario’s gewoon kunt deleten, ze bestaan niet. Ze bestaan alleen als jij wilt dat ze bestaan.
Je kunt ook je focus houden op hoe je lichaam zich vandaag voelt en wat het nodig heeft om te kunnen ontspannen.
Dat jij juist die activiteit gaat ondernemen zodat je lichaam in beweging komt en mag ontspannen. Uit de kramp.
Uit je angst.
Er kan je werkelijk niets gebeuren, alleen als jij gelooft dat er iets gebeurt. Of kan gebeuren.
Jij bent vrij, een vrij mens.
Misschien was je dat echt even kwijt geraakt.
Is het niet fijner om hier over na te gaan denken en in te gaan geloven?
Om hier dan je energie en tijd in te steken, in hoe vrij je wilt zijn en hoe zich dit uit?
We hebben allemaal een angstmannetje of vrouwtje in ons hoofd, die zo graag dagelijks gevoed wil worden.
Maar hé. Dat hoeft niet hè.
Dat is toch echt iets wat je helemaal zelf doet en zelf hebt aangeleerd.
Alsof dit normaal is. Dat is het niet.
Je bent vrij.
Dringen deze woorden tot je door?
In feite hebben we geen problemen als je je niet mee laat sleuren door anderen of je negatieve gedachtenpatronen die werkelijk een zeer pijnlijke emotie oproepen.
Bijna verslavend is het.
Ja, het verreist kracht om dit te stoppen in jezelf. En dan stopt het ook buiten je.
Geloven hoef je het niet, uitproberen wel.
Dan ontdek je het zelf gewoon, net als ik.
State of mind.
Uit je programmatie stappen.
Het kan.
Het is een kwestie van doen.
Alle weerstand die je nu voelt, is deze programmatie.
Dan ben je niet vrij.
Stof tot nadenken.