Soms kan hooggevoeligheid samengaan met heldervoelendheid. Maar je hoeft niet perse veel en intens te voelen om heldervoelend te zijn. Hooggevoeligheid kan heldervoelendheid latent in zich dragen. En pas naar buiten komen als daar ruimte voor is in jou en in je leven.
Het verwerven van een helder gevoel kan doel en betekenis geven aan een hooggevoelige constitutie. Door je onderscheidingsvermogen te ontwikkelen, komt bloot te liggen wat jouw eigen (gedachte)patronen zijn en die van de ander, en daar kun je mee aan de slag.
Een hooggevoelige die zich goed op zichzelf kan concentreren, op hetgeen degene achtereenvolgens meemaakt in de relatie met de wereld om zich heen, leert de prikkels te verwerken. Met zichzelf als centrum leert het aandacht te richten en informatie te filteren. Voorwaarde hiervoor is een positieve, rustige, stabiele thuissituatie als basisveiligheid, in het verleden, maar ook nu als volwassenen.
Als je langdurig te veel prikkels doormaakt, komt je niet meer aan verwerken toe, met als gevolg angst, wat zich uit kan vergroten. De gevoelens worden te overweldigend. De focus raakt dan gericht op de omgeving, met name op wat er in haar beleving het meest bedreigend is.
Dat zullen doorgaans bepaalde relaties of plaatsen buiten zijn, omdat het het lijkt of daar de bescherming ontbreekt. Je zoekt dan de veiligheid extern, in plaats van intern.
Hoe langer deze ‘angstige’ situatie voortduurt, des te sterker zich dat gevoel in je verankert waardoor het lijkt dat je je eigen ruimte niet meer kunt innemen. Uiteindelijk heb je meestal hulp nodig om hier weer uit te geraken, omdat je bent vergeten hoe dat moet.
Dit beschermingsmechanisme gaat gepaard met verlies aan persoonlijke kracht. De psyche kan dan zo ijl worden, dat deze los komt van de aardse realiteit.
Zonder interventie/goede begeleiding ontwikkelt je je tot een heldervoelende, die overeenkomstig zijn ervaringen andere mensen en situaties haarfijn aanvoelt en doorziet. Maar zichzelf bewoont hij/zij niet, doordat de veiligheid uit een bepaalde noodzaak extern is geboren, en niet intern aanwezig is, waardoor je je eigen lichaam niet meer behuisd, en je je eigen persoonlijkheid en identiteitsbesef minder goed tot ontwikkeling kan komen.
Mij heeft het ook 2 burn-outs gekost en een aantal jaren om dit patroon te doorbreken, ook ik heb hier hulp bij gehad, want het is gewoon heel moeilijk om je eigen patronen te doorzien en ze te veranderen. Doorbreken kan pas als je er iets anders voor in de plaats zet, en je daar je bewuste aandacht en energie naar uit laat gaan. Dan merk je langzaam veranderingen op, dat je het anders doet. Je je beter begint te voelen, en de last van de overprikkeling minder sterk ervaart.
De weg die je als gevolg van bovengenoemde situatie te gaan hebt, is je eigen gevoel helder te krijgen. Te leren onderscheiden welk gevoel van jezelf is en welk gevoel niet van jezelf is, en jezelf mentaal te versterken. Tijdens dit proces van emotionele en lichamelijke bewustwording, wat veel volharding vraagt, ontstaan openingen in je patronen om anders te kiezen. Dit zijn moeilijke stapjes die veel vertwijfeling creëren, maar eenmaal genomen ontstaat er een gevoel van ‘ik ben’ dat vreugde schenkt. Je eigen belangen meewegen in je alledaagse beslissingen wordt dan steeds gemakkelijker, en op een dag ontdek je dat jij je eigen ruimte bent gaan innemen, dat jij weer samenvalt met jezelf.
Vanuit die concentratie kun je léven, kun jij jouw dromen vervullen. Je kunt je eigen moraliteit kiezen, die jij tot jouw principes maakt. Je gevoeligheid is dan niet langer de enige inspiratiebron waar jij uit put. Je emotionaliteit vermindert wanneer je meer leeft en handelt vanuit principes. Een dergelijk rationalisme bespaart je veel kostbare energie die je kunt inzetten als daadkracht.
Energieën die niet van jouzelf zijn kun je direct wegsturen. Dan wordt alles lichter en krijg je meer rust.
Tamara’s bijzondere levensreis heeft haar zeer waardevolle inzichten gegeven en doorleefde wijsheid gebracht, die ze heeft verwerkt in haar krachtige en unieke jaarprogramma’s. Ze heeft zichzelf bevrijd van een pijnlijk verleden, waarin ze als hooggevoelig kind meervoudige trauma’s opliep. Hierdoor moest ze, om te overleven, haar hooggevoeligheid onderdrukken, waardoor ze vanuit haar hoofd ging leven, afgesloten van haar diepe gevoelswereld. Later in haar leven kreeg ze hier veel last van, dit uitte zich in meerdere depressies, 5 burn-outs en een straatangst van 2 jaar. Ze heeft deze zelf leren overwinnen en is nu al jaren angst-, depressie- en burn-out vrij. Haar transformatie was groots. Van hieruit is de Vrouwenkracht Academie ontstaan, waarin ze op alle lagen met haar klanten werkt. Ze biedt hooggevoelige vrouwen praktische handvatten aan over hooggevoeligheid, hoger bewustzijn en hoe je de wezenlijke verbinding met jezelf kunt herstellen.
De vrouwen die bij haar één jaar in training en coaching gaan, kunnen door de Vrouwenkracht Methode® weer innerlijke vrijheid in alle facetten van hun leven ervaren en zij hebben hun innerlijke verbinding hersteld. En deze verandering is blijvend.
15 reacties
Verhelderende blog, goed omschreven ook wat de worsteling is en daar uit komen, en positief verder te gaan. Hier kan ik wat mee. Dankjewel.
Wauw dankjewel. Helemaal raak. k Zit middenin de fase met angsten die ik mentaal niet meer kan opvangen en dus vaak met hele intense innerlijke “worstelingen”. Tranen in mn buik en natte ogen van je stuk… dankbaar dat je zoooo schrijft en ook voor de herkenning!!!
Volgens mij is dit ook de basis voor het ontwikkelen van narcisme ed. Brengt me weer een stukje verder in het uitpuzzelen van de mensen om me heen.
En wat als de voorwaarde “een positieve, rustige, stabiele thuissituatie, in het verleden” niet aanwezig was?
Lisanne die heb ik ook niet gehad integendeel zelfs maar toch heb ik in me huidige leven eindelijk de rust gevonden. Heeft lang geduurd wil je niet weten zelfs bijna ten koste van alles en je wil niet weten wat voor een verleden ik gehad heb ????
Was ook bij mij niet het geval, maar dat is voor mij nooit belangrijk geweest. Als heldervoelend of hooggevoelig is je intuïtie je leidraad, en zal je dit onbewust of later misschien bewust volgen.. 3 universele regels – niks gebeurt voor niks (dus ook niet jij geboren in een situatie die niet voor jou bedoeld is bv.) – je krijgt niet meer dan je aankan (al snap je zelf vaak niet dat je een situatie wel echt aankan omdat het zo bizar veel lijkt bv.) en – je krijgt het pas als je er klaar voor bent (je kan zelf denken dat je iets niet aan kan maar het leven wat je leeft is als les bedoeld, niet als straf en als je daarvan uit durft te gaan en in te geloven en vertrouwen, is de les volbracht en in deze/ jouw innerlijke kracht, die deze ‘gave’ (als je het al zo zou moeten noemen) vind je jouw puurheid en je ware jij. Liefdevol en vergevingsgezind, uit liefde voor jezelf. Alles is wat het is en van deze basis in jezelf kan je alles aan. Sterk en liefdevol, zonder wrok, haat, verwachting, maar in vertrouwen. Doe goed en kijk niet om, dan leef je oprecht en vrij.
Geheel herkenbaar .
Idd de nodige burnouts gehad en gevecht met me eigen .
Ook in me relatie gelukkige een volhoudende partner en het heeft jaren geduurd om het in te zien maar ke soul nu ik me eigen ken en doorziet zelfreflectie .
Voordee een intense sterke relatie waar ik heel veel energie uithaal .
Verder me dieren kinderen en omgeving andere voelen is ok het negatieve loslaten een pre .
Mijn overtuiging wie goed doet goed ontmoet maar er zijn inmiddels grensen
Soms nog erg moeilijk hoor en wel een terug valletje maar ik ben sterker en voel me met de dag groeien ????
Wat een goede blog, en zeker heel herkenbaar, Was In mijn jeugd nooit zo op papier duidelijk maar wel in mijn gevoel en deed het daarmee. Heeft me vaak eenzaam laten voelen, maar uiteindelijk door een welkome opmerking van mijn moeder dat ik gewoon anders was, beter kunnen accepteren en het als zoals ik ben met een ‘extra’ kunnen voelen en helemaal mezelf hiermee kunnen blijven. Fijn dat het beter en zelfs best echt goed verwoord wordt. Top!
Mooi beschreven Tamara! Uiteindelijk vallen alle puzzelstukjes in elkaar. Ook al kan dit soms lang duren 😉
Heel herkenbaar Tamara.
Ben ook Hooggevoeligheid, nu is de puzzel ook compleet, dank je wel voor de mooie tekst.
Dank voor deze duidelijke uitleg.
heel herkenbaar !!
Hey Tamara,
Ik blijf deze steeds opnieuw openen om te lezen.
Wat herken ik veel!!
Echt weer duidelijk verwoord, komt zo binnen bij me.
??
“dat het lijkt dat je je eigen ruimte niet meer kunt innemen” heeft me getriggerd om de hele blog langzaam, meerdere malen te lezen. Dank voor de woorden die je hebt gevonden om dit bijzonder, fijne, ijle en tegelijk grootse gevoeligheid te beschrijven.
Ik had hetzelfde als Marieke, het ruimte innemen liet een belletje rinkelen. En het ijle, de goede woordkeuze. Hier kauw ik nog eens op…
Reacties zijn gesloten.